Cerca de dez milhões de pessoas são usuárias assíduas do cumputador, mas o seu uso constante esta causando sintomas que envolvem a visão e também a dores musculares na cabeça e pescoço.
Em relação à visão,a uma variedade de sintomas e sinais incluindo: irritação ocular (olhos vermelhos e lacrimejantes e ardor), fadiga ocular (cansaço, sensação de peso nas pálpebras ou na fonte) e dificuldade para focar. Estes sintomas e sinais ocorrem devido à diminuição do ato de piscar causando a má lubrificação da córnea. Estudos científicos mostram que os usuários do computador piscam quatro vezes por minuto enquanto as pessoas em leitura normal piscam doze vezes por minuto.
Já a limitação da mobilidade da cabeça e pescoço é frequente devido a uma constante posição de contratura dessas musculaturas durante horas. Esse sintoma pode ser minimizado com o hábito de alongamento em curtos períodos nos intervalos de trabalho. O ideal seria várias paradas de dois a três minutos em cada hora de trabalho associado a alguns exercícios de alongamento a musculatura das costas, mãos e pescoço.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
-Piscar com frequência;
-Parar em intervalos periódicos;
-Alongamento nos intervalos de trabalho;
-Cuidados com a iluminação local (excesso ou falta de iluminação são prejudiciais);
-Utilização de filtro de tela;
-Estar com a correção óptica adequada.
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